這天,男人下班回家。

 

一回家,女人就感覺今天的男人不太一樣,顯得很煩躁。一下子嫌家裡太亂,一下子嫌天氣太熱;打開電視,嫌沒節目、嫌新聞太無聊…

最後,嫌到女人身上。

 

女人一開始還好聲好氣的回應他,沒料到男人的嫌棄竟像是無窮無盡一樣,女人心知男人大概是在工作上發生了什麼事情,所以遷怒到她身上,卻也不免動氣:「你不要在公司遇到什麼事,就帶回家對我發脾氣好不好?」

 

男人一聽女人這麼說,原本一氣無處發的他,現在更有資格生氣了:「我哪有?你明明就把家裡弄得很亂沒有整理,而且天氣很熱是真的啊!我說說也不行嗎?我哪有遷怒!」「你明明就有!」

 

男人兩手一攤:「好啊!我上班很累,你不體諒我,還要找我吵架,那來吵吧!」接下來如一尊石像端坐在那裡,手抱胸前,一句話也不說。

 

女人一聽,是可忍孰不可忍,本想叉腰罵男人一頓,但轉念一想,何苦硬待在會讓自己不舒服、不開心的地方?

於是女人決定先出門買個東西,順便透透氣。

 

出去後,女人一面散步,一面讓自己的情緒恢復平靜。情緒平靜後,女人想了一下剛剛的狀況,思考自己生氣的點:

 

「我不是不體諒他,也不是不知道他或許是工作上有些不愉快的事情,但最令我生氣的,是他不表明清楚自己不開心的原因,反而像是沒事找碴,甚至還想要怪罪到我頭上!我覺得他不講道理,我很委屈。」

 

知道自己發生什麼事、看清楚自己的「委屈」後,女人終於有能力去看男人發生了什麼事:

 

「我受了委屈,會這麼生氣難過;他會這麼生氣,說不定是在工作上,真的受了很大的委屈吧。」

 

一想至此,女人突然覺得很心疼男人。她買了男人最喜歡的啤酒,腳步加快的回家。

 

一回到家,男人已經洗完澡,坐在電視前面、背對著女人生悶氣。女人把啤酒冰到冰箱,走到男人身後,一把抱住男人:

「你剛剛亂對我發脾氣,我覺得很委屈,所以我很生氣、很難過。後來我想,你在公司一定受了更大的委屈,你才會這麼生氣。」

 

男人一聽,有些感動,有些愧疚,跟女人好好的道歉後,說了今天在公司發生的一堆狗屁倒灶事,給女人聽。

 

他知道她會好好聽。

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以前在學校上課,記得聽老師說過,男人的憤怒是很複雜的。

 

這個社會,不讓男性有太多機會發展其他情緒,非得要剛強、堅毅不屈、情緒不外露,這才man。但這也讓很多男性不容易被了解,因為他們時常用憤怒與暴力偽裝自己的脆弱:

 

覺得被侮辱而自卑難過 -->生氣
覺得委屈 -->生氣
覺得害怕 -->生氣
覺得自己能力不夠 -->生氣......

 

或許,並不是所有男人都是這樣,只是,憤怒真的是許多男人最安全的保護色。而且這些憤怒,可能會延燒到別人身上。因此,與其要學如何控制憤怒,不如先了解自己憤怒的背後,真正的情緒是什麼。

 

奇妙的是,當情緒被看見了,反而不會無止盡的蔓延下去。

 

而,如果能多了解自己一點、安撫好自己,也才有能力體諒別人。

 

所以,別再自己狀況不好的時候,對自己要求太高,

那可能讓自己一直夾在自己的委屈與必須體諒別人的感受中掙扎,反而讓自己更加痛苦~~

 

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