周慕姿諮商心理師 - 關於你的心裡事

前幾天，無意間聽到江美琪的一首歌，裡面有句歌詞很觸動我：

「我想要一個，允許我脆弱的人。」

觸動我的是，在諮商室裡，各種脆弱的靈魂，都逼著自己戴著堅強的面具，

「我們都能夠笑着說那些，發生在我們身上的傷痛」，

這變成要在這殘忍的社會生存的一種必備能力。

所以我們說著、輕描淡寫著，臉上笑着，心裡痛着；或者，乾脆讓自已沒有感覺了。

像是在說別人的事情一樣。

有時候，會遇到一些壞心眼的諮商師（像是我），慢條斯理的、趁人不注意時，

想讓人放掉那讓人賴以為生的堅強面具。

那就像是要脫光衣服在人面前一樣，讓人覺得好不舒服，

所以不想面對、不想脫下堅強的防備、不想面對脆弱；

那不只是因為感受太痛苦了，所以讓人想逃，更深的害怕是：

「如果我在你面前崩潰了，脆弱了，堅強不起來了，你究竟會怎麼看我？

是能夠理解我的情緒與狀態，還是會責備我？

或者，對我失望，因為我不如你想像的這麼堅強？」

於是，我們想要一個允許我們脆弱的人，那代表我能夠讓他看到我真實的自己，

不用扮演某種角色、戴著堅不可摧的面具。

可我總還是，期待我們能允許自己脆弱。那代表與自己在一起時，我們可以展現最真實的自己，

不用因為自己的脆弱而覺得羞愧，覺得無能，我們能夠愛每個面向的自己；

相信與接納的力量，超乎我們想像的大。

也只不過給自己一點溫柔而已。

所以，請，允許自己脆弱。