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「這個我不會,你可不可以幫我~」

「這些工作真的好多、我做不完,你幫我好不好?」

「誒我上次團購東西沒有時間去面交,你可不可以幫我去面交?」

「你打字好像很快,我打字比較慢,這份資料可不可以拜託你幫我打啊?」....

 

「你人真的好好~」同事、同學、朋友、家人的要求,你總是難以拒絕......你,是大家口中的「好人」嗎?

如果你想做好人,身邊絕對不乏讓你能夠「做好人」的機會,問題在於,『為了當好人,你付出了什麼代價?』

尤其是,當對方的要求讓你覺得有壓力、負擔太重,甚至影響了你的心情、損害你的權益、讓你必須壓抑你的需求時:

你還會答應嗎?

如果會,或許你需要好好思考:「為什麼我想要當好人?」

有時候,我們覺得我們必須當好人,因為「沒有選擇」,因為這個社會是這樣教導我們的:

 

我們需要在意別人的目光與評價,需要獲得別人的好感,需要不斷的調整自己的行為讓自己「好相處」。

於是,你非常顧慮別人的需求、在意別人的想法,有時勉強自己滿足別人需求,沒辦法拒絕別人,好像拒絕別人是自己的錯。

尤其看到自己拒絕別人之後,別人失望的表情,有時會讓我們感覺:「我做錯事了,我讓別人失望了。」

那種感覺真的很糟。所以我們努力,不想拒絕別人;不想因為別人對我們失望,而讓我們自己也對自己失望。

可是,當你選擇做好人,你必須付出的代價是:

你讓某些人有機會可以利用你達到他的目的;你的「必須當好人」及「別人對自己失望」的害怕,讓你看不清這個事實。

看了之前的文章,你覺得你正在被情緒勒索嗎?有點令人難過的事實是,如果你有「好人」特質,更是特別容易遭遇這樣的事情。

要改變這樣的模式,除了必須重新思考「做好人」這個價值觀對自己的意義與重要性,你還必須要做一件很重要的事,

 

那就是:相信自己。


相信自己,意味你「不需要再去爭取別人的贊同」,不需要為了別人的評價而活,對於你自己的生活,你擁有掌控權,你尊重自己的感受,也尊重自己的「想要」與「不想要」,不再因為害怕、恐懼或威脅而勉強自己做不想做的事。

相信自己,也意味著你「拿回生活的自主權」,你可以決定你想要的、你想做的,你也相信自己的判斷力,而且你也可以承擔;不用因為別人過多的威脅,而導致自己被負面思考扭曲自己的判斷力,使得自己被想像的極糟後果壓得喘不過氣....

而事實上,那是不一定會發生的結果;就算發生了,結果或許也沒想像中的難以承擔。

你真的想「做好人」嗎?還是,你想要試試看,開始做個「在意自己的人」?



(圖片來源:電影《無間道》)

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